Guardar un dejuni nocturn més llarg i esmorzar d'hora podria relacionar-se amb un menor índex de massa corporal
Per a mantenir el pes a ratlla no sols és convenient tenir en compte el que mengem, sinó les hores a les quals ho fem. Segons un estudi publicat en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, hi ha dos hàbits específics que s'associen amb un menor índex de massa corporal (IMC) a llarg termini: guardar un dejuni més llarg durant la nit i esmorzar d'hora. Aquesta recerca ha estat liderada per ISGlobal i s'ha realitzat en col·laboració amb la cohort GCAT de l'IGTP.